有些人在生病后愿意付出一切代价来重拾健康，然而，我们却发现，无论拥有多少钱，终究买不到健康。健康是无法用任何价格卖给任何人的，你必须赚回健康，这才是真理，而且你必须付出心力，才能获得健康。- – 伯纳德·詹森博士（1908年－2001年）是美国著名的自然疗法医生、脊椎指压治疗师（D.C.），同时也是一位营养学家。他被誉为“现代自然医学之父”，一生致力于自然疗法、营养、排毒和虹膜诊断学（Iridology）的研究与推广。 Some people are willing to pay any price to regain their health after falling ill. However, we […]

今天早上家公去世了。 家公不善辞令，却总是用行动默默地守护着家人。我生下女儿后，他和家婆曾与我们同住了一个月。那一个月里，每天一大早，他都会步行大约十分钟，到邻近的摊子买早餐给家人吃。他还会拿起拖把帮忙抹地，用餐后也会主动洗碗。有一次，他帮我清理站式风扇的扇叶，并自豪地说：“我在家也负责这项工作。” 当时他已经76岁，说这句话时却笑得像个天真的孩子。 每次我们回乡过年，他总是带着亲切的笑容，用那双换了人工膝盖的脚飞快地为我们开门。用餐后，他会为我们洗碗；垃圾桶被厨余和饮料包装盒塞满后，他会提着垃圾，步行到公寓的垃圾房去丢掉。当我要洗衣服时，家公总会热心地教我如何开水和使用洗衣机。 我记得丈夫曾经说过，家公年轻时为了养家，曾远赴森林修理机器。一直到退休前，每年能回家享受家庭生活的日子屈指可数。也许是为了排解在森林孤身一人的寂寞，他学会了吹口琴。晚年时，他不时会通过 WhatsApp 把他吹奏的作品分享给家人。每当他发布作品，我总是满心自豪地转发给我妈妈和小姨。她们都会说：“妳家公这个年纪还能吹得这么好，真的很棒！” 这两年，家公的身体越来越虚弱，沉重得像一块踢不动的石头。这让我想起爸爸去世前的一两年。爸爸身体还健朗时，每次我回家，他总会为我按摩脚底。然而临终前两年，他也像家公一样，血氧极低，身体沉重，做什么也提不起劲，吃山珍海味也食之无味。爸爸和家公这两个曾经身体硬朗、用尽全力守护家人的男子汉，在英雄迟暮之时，终究也难挡身体的衰败，然后悄然离世，留下无尽的父爱，深埋在我们心中。 今年的父亲节，我再也没有机会对家公说一句‘父亲节快乐’了。尽管如此，他的父爱，依然会如阳光般温暖我们一生。

皮肤是人体最大的器官，当我们在洗头、洗脸、洗手、洗碗、洗衣时，一旦选错清洁产品，就有机会接触大量的化学物质。 毒素从皮肤入侵的情况，通常是在不知不觉中发生。毒素进入皮肤之后，部分会透过血管和淋巴管进入循环系统，然后运行全身，部分堆积在皮下组织。这类毒素的特性是分子小，多数溶于水或脂肪，加上长时间累积，造成的危害不容小觑。 — 橘子工坊始研发者林碧霞博士 The skin is the largest organ of the human body. When we wash our hair, face,

If we are to bring out the human potential at its best, we must first believe in its existence and

To laugh often and much; to win the respect of intelligent people and the affection of children; to earn the