简易养生 Easy Healthcare

马太福音16:26 人若赚得全世界，赔上自己的生命，有什么益处呢？ Matthew 16:26 For what is a man profited, if he shall gain the whole world, and lose his […]

为家事累垮自己是得不偿失。一切以“不劳累”为原则。 – 吉泽久子，生活评论家 “Exhausting yourself over household matters is simply not worth it. Make ‘not overworking yourself’ the guiding principle

“想完全戒糖真的很难，因为你会发现，几乎每样食物里都有糖。所以，我给自己定了一个简单的规则：每餐糖分不超过 10 克，大约就是一个苹果所含的果糖量。” ——David Gillespie 是《Sweet Poison》的作者。他曾通过减少饮食中的糖分摄取，成功减掉 40 公斤。 It was impossible to remove all sugar – because everything seems

日本生活评论家吉泽久子是个长寿的美食家。个人觉得她活到老学到老，独立的性格和持续工作到百岁的生活态度真的非常帅气。也许我们可以从她98岁时说的话得到鼓励或提示： Japanese lifestyle critic and gourmet writer Hisako Yoshizawa was a long-lived food lover. Personally, I think her lifelong commitment

Food is the major determining factor in how we smell to others. – John A. McDougall, MD 我们身上散发出的气味，很大程度上取决于我们吃的食物。—— John A.